オーエムエックスっていいですよね。めん棒ダイエット(摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やすというのが基本です)とは、パンづくりや麺打ちに利用してみるめん棒を使用したゾーンセラピーと呼ばれるダイエット(次々に新たな方法がブームになっては消えていきます)です。綿棒を使用して足の裏を刺激したり、綿棒を使ってマッサージ(筋肉のコリがほぐれたり、ぐっすり眠れたりしますね)する事によりダイエット効果を得るというものになります。でも、そんですので本当に効くのかが一番気になりますね。ところが、このめん棒ダイエット(一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです)の人気の秘密は、「すぐに効果が実感できる」ところにあるみたいです。では、一体なぜ、めん棒ダイエット(最近では、痩せているより、ちょっとぽっちゃりの方が健康によく長生きできるという説もあります)は効果がすぐに出るのでしょうか。肥満(体重や体脂肪が多すぎることをいいます)のタイプは人それぞれですが、実は代謝の悪さがその原因の一つになっていることは皆様もよくご存知の事と思います。代謝の悪さと言えば、便秘(排便がない期間が長く、排便が困難なことをいいます)やどろどろ血液による血行不良(冷え性や免疫力の低下にも繋がるでしょう)、基礎代謝量の低さなどがその主な要因だといえますね。めん棒ダイエット(次々に新たな方法がブームになっては消えていきます)は、この代謝を効果的に上げることが出来るはずです。足の裏には、敭あるツボがあることが知られていますが、めん棒で足の裏を刺激してあげることでツボ(WHOでも治療効果が認められていますが、その仕組みについてはまだ解明されていません)刺激にもなり、血行不良の改善に役だちます。また、めん棒を用いて身体をマッサージ(フランスで生まれたといわれていますが、バリやハワイのものも人気ですし、韓国やタイのものもあります)する事により、リンパの流れを促進したり、セルライトを分解する効果もあるといわれています。つまり、毒素排出効果を高めるダイエット(色々な方法がブームになりますが、結局のところ、食事の改善と運動しかありません)でもあると言われているんですね。使用するのは100円ショップ(最近では、実店舗だけでなく、ネット上の店舗も増えています)で発売されているめん棒でも構わないんですから、ひとまずまず、足の裏をめん棒を使ってまんべんなく刺激していって下さい。そして、その後、「ちょっと痛いけど気持ち良い」程度の力加減で、ふくらはぎ(むくみを解消するためにはストレッチも効果的でしょう)・大腿部と、下から段々にマッサージをしていくだけの簡単ダイエット(人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります)です。